「夜間断乳したら、赤ちゃんが夜よく寝てくれるって聞くけど……実際いつから始めればいいの？」
そんなふうに思って検索しているママさんへ。
私自身も、夜間断乳ってなんとなくハードル高そう…って思ってました。でも、3人の育児を経験して思うのは、「正解はほんとに家庭それぞれ」ってこと！
今回は、私のリアルな夜間断乳（というか卒乳とセットで自然にやってた）経験を、3人分まとめてみました☺️
よかったら参考にしてくださいね。
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【1人目】夜間断乳は卒乳と同時に。とにかく手探り育児だった
1人目のとき、夜間断乳をしたのは10ヶ月の卒乳タイミング。
初めての育児で右も左も分からず、とにかく泣いたら抱っこ！泣いたら授乳！という生活。夜中も授乳クッションに乗せて授乳→そ〜っと布団に着地…の毎日でした（今思えば、よくやってたなと思う🤣）。
当時は完母で、授乳の間隔もかなり短かったと思います。しかも胸が張るのが辛すぎて、自分のために授乳してた部分もあったかも（笑）
卒乳を考え始めたのは、ベビーに歯で噛まれたとき！もうね、衝撃すぎて「これは無理かも…」って思った記憶がある😂
そこから少しずつ授乳回数を減らしていって、夜間も極力あげずに、立って抱っこしてゆらゆら〜で寝かせるように。（今となっては信じられん）
1歳すぎには抱っこ寝も卒業して、横に並んでトントンで寝るスタイルに。
たまに起きちゃうこともあるから、そのときはお腹に乗せてうつ伏せ寝→落ち着いたらゆっくり着地…で乗り切ってた！
安定して夜間起きずに寝てくれるようになったのは、1歳半くらいだったかな。
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【2人目】添い乳の楽さに目覚めた夜間授乳ライフ
2人目のときも、夜間断乳完了は10ヶ月ごろ。
育児にも慣れてきたこともあり、当時の私はついに「添い乳」に目覚めました…！これがほんっっっとに楽！！
泣いても起き上がらず、授乳クッションも使わず、ただおっぱいを咥えさせて安心させるだけ。ママの寝不足も激減✨
（※添い乳は窒息リスクもあるので、やる人は十分注意してね）
卒乳直前は、寝る前に哺乳瓶でミルクをたっぷり飲ませて、あとは朝まで授乳なし。
夜中起きたらトントン、なんなら泣いてるのちょっと放置しても、すぐ寝てくれたり…（ありがたや）
このときも夜間断乳って感じのことは特にしてなくて、自然に卒乳とともにフェードアウトした感じでした。
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【3人目】現在進行中。週3回の夜間断乳トライ中！
3人目は現在8ヶ月。7ヶ月ごろから、週3回くらい夜間断乳してます。
パパとベビーが2人で別室で寝てくれてる日限定です😂私は上の子2人と寝てるので、夜中は任せきり。
朝になると胸はパンパンだけど、まぁ耐えられる範囲。
パパいわく、泣いても10分くらいで再入眠できてることが多いらしく、ダメな日は抱っこ対応。それでも、ほとんどトントンで寝てくれてるらしい👏
2人目3人目に関しては、なんというか…夜に強い子たちだった気がする（うちだけ？）
上の子たちのドタバタ騒ぎの中で昼寝してたから、寝るスキルが鍛えられてたのかもしれないw
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【我が家の夜間断乳に共通していたこと】
ここまでにお話してきた通り、夜間断乳のための特別な準備って、特にやってません！
そう、我が家は毎回「卒乳と同時」に夜間断乳を進めてたから。
卒乳の準備としては、「日中の授乳回数を少しずつ減らしていく」くらい。夜間断乳をがっつり別で計画したことってなかったかも。
あえて言うなら、「夜間断乳Week（夜間断乳開始からの１週間）」はパパと寝てもらうようにして、物理的におっぱいから離れる環境を作ったくらい😂
「卒乳が早めだった」っていうのも関係してるかな。うちは離乳食の進みがよくて、しかも上の子２人とも歯で噛むタイプだったので…10ヶ月ごろにはもう「おっぱい卒業してもいいかな」って感じになってました。
3人目も、保育園に入園する予定があるので、1歳前には卒乳＆夜間断乳予定です！
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🌙夜間断乳してよかった？大変だった？
よかったことはやっぱり、ママの寝不足が減ること！
特に2人目・3人目は、私のストレスを優先して「泣いても起きない」「無理して授乳しない」ってルールを作ってたから、気持ちも楽でした。
逆に大変だったのは、やっぱり1人目のとき。
「泣いたら絶対授乳しなきゃ」「抱っこして寝かさなきゃ」って思い込んでたから、寝不足も重なってしんどかったなぁ…。
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🌱まとめ：いつかは絶対寝るようになるから大丈夫！
夜間断乳って、やった方がいいのかな？って悩む気持ち、すごくわかります。
でも私の経験上、やってもやらなくても、いつかは必ず朝まで寝てくれるようになります！！
うちは上の子（4歳＆2歳半）どちらも、もう夜はぐっすり朝までコース🌙
夜間断乳を頑張った…というよりは、卒乳のタイミングで自然に夜間も終わっていったという流れ。
無理に夜間断乳しなくても、ママと赤ちゃんにとって心地いい方法が見つかればそれでOKだと思います🍀
ちなみにうちの子たちは、おっぱいへの執着も特になく、卒乳自体もあっさり完了。もし需要がありそうなら、卒乳レポもまた記事にしてみようかな☺️
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
あなたの気持ちが少しでも、ふんわり軽くなったら幸いです🐇🪽✨
