予防接種って、ただでさえ種類が多いのに、月齢や間隔までバラバラで…💉
「あれ？この子もう打ってよかったっけ？」
「次っていつだっけ？」
って、3人育児ともなるとほんっとうにカオス…！
うちは4歳・2歳・0歳（まもなく9ヶ月）の3兄弟。
予防接種の管理は、1人目のときから私が担当しています🙋♀️✨
ありがたいことに、これまで1人も受け忘れゼロ！
我が家がやっている“ワンオペでも回せる予防接種管理術”、まとめてみました💡
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予防接種が多いのは0歳！でも…
予防接種って、0歳のうちが一番多いんですよね。
特に生後2ヶ月から始まって、3ヶ月、4ヶ月、5ヶ月…って、1ヶ月ごとに何回もある！
でも実はこの時期って、短期間で間隔が狭いから逆に忘れにくいって思ってます。
1人目のときは、育児そのものに全集中だったし、
「はい、来月はB型肝炎ね！」みたいな感じで余裕があった。
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上の子がいると、もう1ヶ月！？問題
でも、2人目・3人目となると話は別😇
上の子の保育園の送迎とか、兄弟ゲンカとか、離乳食とかで毎日バッタバタ。
「え、もう1ヶ月経ってる！？次の予防接種の時期じゃん！」ってよくなるんです💦
だから私は、予防接種を受けたその日のうちに、
スケジュールアプリに次の接種予定を入力！📱これが超大事！
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タイムツリーで3人分管理がラクに✨
使っているのは、「タイムツリー」ってアプリ。
もう5年くらい使ってるけど、めちゃくちゃシンプルで使いやすいんです✨
🌱子ども別に色分けできる
🌱入力方法もシンプルで簡単
🌱夫婦で共有もOK
（パパにも予定は知っててほしい！）
予防接種の管理って、
・何を打つのか
・どれくらい間隔をあけるのか
・同時接種できるか
とか、ほんと複雑すぎて1人の頭じゃ覚えきれない😂
だから私は、接種した帰りに小児科の受付で、次の予定を確認するようにしてます💡
「何をいつ打てますか？」「次は◯週間後で大丈夫ですか？」って。
小児科によっては、先生や受付の方が先に教えてくれることもあるけど、
自分から聞くようにすると確実！
そのまま帰宅後に、すぐ予約＆アプリに追加！
ここまでセットでやるのがルーティンになってます👌✨
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1歳をすぎると間隔があく！
0歳のころは頻繁だった予防接種も、1歳をすぎると間隔があいてきます。
たとえば…
• MR（麻しん風しん混合）：1歳すぎてから1回目、5～6歳で2回目
• おたふく風邪：1歳以降に1回目、3歳以降に2回目（任意）
• 水ぼうそう：1歳すぎたら2回接種（3ヶ月以上あける）
（2025/6 現在）
このあたりになると、「次は半年後」とか「半年経ったら2回目を」って感じで
予約すらまだできないタイミングもあるんですよね😓
なので私は、
予防接種予定日だけでなく「予約できる日」も一緒にスケジュールに入れておく
ようにしてます✍️
たとえば
「◯月△日頃：MR1回目打つ」
「◯月×日〜：予約OK！」
みたいなメモをつけておくと、あとでバタつかない💡
アプリだと数年先のスケジュールも入れちゃえるから便利！
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できるだけ兄弟まとめて！でも小児科は固定
時間が合えば、兄弟まとめて同じ日に予防接種にしています！
病院に行く手間も減るし、忘れにくい◎
そして、小児科の休診日の関係で、病院を使い分けてるママも多いのではと思います。
うちも複数診察券は持っていますが、予防接種を打つ病院は基本的に“1ヶ所に固定”してます！
理由はシンプル。
履歴が全部そこにまとまってるから✨
「あれ？この子、ロタってもう打った？」ってときも、受付で確認すればすぐ教えてくれる！
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予防接種当日の持ち物チェックも大事！
ちなみに、予防接種当日って朝からバタバタしませんか？💦
「母子手帳どこ！？」「問診票書いてなかった〜！」なんてこと、何度もありました😂
なので最近は、前日に持ち物をチェックしてカバンに入れておくようにしてます！
👜我が家の持ち物リストはこちら👇
・母子手帳
・予防接種の問診票（記入済みが鉄則！）
・診察券、マイナンバーカード
・100円玉数枚（お会計用）
・お気に入りの絵本（待ち時間用）
・ハンカチ/ティッシュ（涙と鼻水用）
事前に準備しとくだけで自分がラクになります✌️
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今のところ…打ち忘れゼロです！
毎日バタバタ過ごしていますが、今のところ打ち忘れゼロでやってこれてます🙌
といっても、私が完璧なわけじゃ全然なくて😂
「頭で覚えようとしない」って決めて、全部アプリに頼ってるだけ！
忘れそうなことはどんどん外に出す！
そのくらいの軽い気持ちが、逆にうまくいってるのかもです🌷
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まとめ：予防接種管理は、1人の脳じゃ無理！
3人分の予防接種管理って、ほんとに大変。
でもタイムツリーみたいなツールに頼って、頭の中から外に出す！見える化する！
それだけでも、グッと気持ちがラクになります💡
ワンオペでもできる予防接種管理、
「ちょっとやってみようかな」って思ってもらえたら嬉しいです☺️
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
あなたの気持ちが少しでも、ふんわり軽くなったら幸いです🐇🪽✨
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