子連れで公園って、何持ってく？どうしてる？
現在、4歳・2歳・0歳8ヶ月の3人を育てているママです！
実際にやっているリアルな公園スタイルをお届けします🌱
ママも子どもも無理しないのがいちばん！
少しでも参考になったら嬉しいです。
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近所の公園なら“とにかく身軽”で！
結論から言うと、持ち物は超ミニマル派です！
ベビーカーは使いません🙅♀️
なぜなら、
• 道が凸凹だったり階段も多い
• 草むらや段差にどんどん突っ込む兄ズ
• ベビーカーでは到底ついていけない💨
なので、0歳児はおんぶが基本スタイル✨
上2人（元気な男児）は公園に着いた瞬間からフルスロットル🏃♂️💨
ママもほどほどに追いかけるためには、軽装で行くのが◎
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子連れ公園の持ち物リスト【我が家バージョン】
持ち物は本当に必要最低限だけにしています👇
✅子連れ公園の持ち物リスト
• ティッシュ（鼻水＆汚れ拭き）
• ハンカチ（手洗い後や汗拭き用）
• スマホ📱
＼以上！／笑
飲み物は家でしっかり飲んでから出発して、
水筒などは持たないスタイルです。
そして“おもちゃは基本持たない派！”
うちの公園遊びのルールのひとつがこれ。
「あるもので遊べ！」精神です🤣
葉っぱや枝、砂や石ころまで…
子どもたちは工夫して遊んでくれるから、不思議ですよね🌿
もちろん、砂場で遊ぶぞ！って決めてる日はお砂場セット持参しますけどね。
それ以外は持ち物は増やさず、身軽に行くのがポイントです✨
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日焼け止めと虫除けは“玄関で完了”が鉄則！
公園でのスプレータイムは地味に面倒…
なので、お出かけ前に玄関先でしっかり完了！
特に気をつけたいのが、
• おんぶベビーのむちむち足🦵
• おんぶ中に上向きで寝たときの日焼け☀️
顔だけ日焼けしてしまうこともあるので要注意⚠️
実際に、うちは0歳の娘が片ほっぺだけ赤くなっちゃって反省しました…🥹
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子どもの服装は“ひざ下ズボン”が正解！
うちの男子たち、ほんとによく怪我するんです💦
だから夏でも7分丈くらいのズボンがマスト！
膝が隠れるだけで、大きなすり傷リスクが激減✨
怪我をして泣き出すトラブルが減ります✨
子どももママもテンション下がらずに済むので、ぜひ試してみてくださいね。
涼しい素材なら真夏でも快適です🙆♀️
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着替えは持たない。汚れてもそのまま！
近所の公園なら、着替えは持っていきません！
汚れても「まぁいっか〜」で済ませる方が、
ママのメンタルも安定します😂
むしろ「好きなだけ汚れてOK！」の気持ちで見守ってます🍃
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公園に行く時間帯のおすすめは？
✅真夏は16時以降がベスト！
おんぶしてるとママもベビーも暑すぎて☀️💦
午前中は児童館派！
夕方16時すぎから公園に行くことが多いです。
✅雨上がりの日は公園は避ける！
遊具が濡れていたり、地面がぬかるんでいたりするので…
雨上がりは公園より「おさんぽだけ」に変更🌂
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帰り道は「探検ごっこ」でゆるっと誘導
公園遊びのあと、すんなり帰るってまず無理ですよね？😂
でも、おんぶで長時間いるのもしんどい…
なので、1時間〜1時間半くらいで切り上げるようにしています⏰
✅帰り道の誘い文句いろいろ
• 「おうちで冷たいお茶のもっか🍵？」
• 「あっちのちょうちょ探しにいこ🦋！」
• 「あのお花のところまで抱っこね〜！」
帰ることが目的じゃなく、探検ごっこにして誘導するとうまくいくことも🙌
（毎回うまくはいかないけどね😂）
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ママの服装＆髪型もめっちゃ大事！
とにかく動きやすさ重視！！
• ポケット付きパンツ
• スマホと鍵が入る小さなショルダーバッグ
あと、髪型も地味に重要ポイント！
おんぶ中って、ポニーテールだと赤ちゃんの顔に当たる💥
なのでおすすめはやっぱりお団子ヘアーかな✨
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まとめ
3人連れての公園は正直大変だけど、工夫と最低限の持ち物で身軽に楽しむのが一番！
暑さや天気にも気をつけて、無理せず楽しい時間を過ごしてくださいね😊
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
あなたの気持ちが少しでも、ふんわり軽くなったら幸いです🐇🪽✨
